Kursprogramm

Rücken-Fit:
Therapeutisch ausgerichtetes  Kursprogramm mit Rückenschul-Elementen und Stabilisationsübungen

Zumba:
Lateinamerikanisches Tanzen zu aktueller Musik

Pilates:
Sanfte Gymnastik mit Ateminhalten und Tiefenmuskulaturtraining

Hot Iron:
Langhantel-Workout zu Musik

Core:
Trainingselemente  mit dem Schwerpunkt auf der Bauchmuskulatur